Joseph 2013/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph 新界
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2.0 km | 00:12:32 | 06:15/km

日期: 2013-11-03 17:38 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 06'17" / 06'12" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'31")

06'12"

1000 / 2000

3

00'00"

(12'32")

02'51"

4 / 2004

11月累積里程 : 233.47 km

addidas 累積 : 5644.1 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

新移民和 Ip Sau Sing （Tommy ) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'12"	00:12'29"
2.0	06'43"	00:12'31"

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