Po-Chih Chen 2017/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Po-Chih Chen 高雄
ID 86826

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6.6 km | 00:47:33 | 07:12/km

日期: 2017-04-15 12:38 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 11°C - 濕度: 93

Pace: 05'55" / 06'47" / 06'59" / 06'53" / 07'18" / 07'09" / 10'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58"

1000 / 1000

2

06'46"

(12'45")

06'46" (+00'48")

1000 / 2000

3

06'59"

(19'44")

06'59" (+01'01")

1000 / 3000

4

06'53"

(26'37")

06'53" (+00'55")

1000 / 4000

5

07'18"

(33'55")

07'18" (+01'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

東夸父賽--第一RUN

4月累積里程 : 151.95 km

adidas supernova glide 8 累積 : 990.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 林世旭和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'47"	00:12'42"
3	06'59"	00:19'41"
4	06'53"	00:26'34"
5	07'18"	00:33'52"
6	07'09"	00:41'01"
6.6	10'47"	00:47'29"

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