5.1 km | 00:31:03 | 06:09/km日期: 2017-04-18 17:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 11°C - 濕度: 89
Pace: 06'33" / 06'26" / 06'50" / 06'05" / 05'41" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'57") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'38" (+01'04") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'28" (+00'54") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'36" (+01'02") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'11" (+00'37") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'07" (+00'33") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'55" (+00'21") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'08" (+00'34") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'21" (+00'47") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'44" (+00'10") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'34" | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'48" (+00'14") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'39" (+00'05") | 250 / 5050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'26" | 00:12'59" |
| 3 | 06'50" | 00:19'49" |
| 4 | 06'05" | 00:25'54" |
| 5 | 05'41" | 00:31'35" |
| 5.1 | 05'36" | 00:31'52" |
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