7.1 km | 00:37:38 | 05:17/km日期: 2017-04-19 05:37 - 地點: 學甲國中操場 - 平均心率: 132 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 05'46" / 05'28" / 05'17" / 05'15" / 06'34" / 04'44" / 06'31" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'39") | 115 / 7115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 184.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'28" | 00:11'14" |
| 3 | 05'17" | 00:16'31" |
| 4 | 05'15" | 00:21'46" |
| 5 | 06'34" | 00:28'20" |
| 6 | 04'44" | 00:33'04" |
| 7 | 06'31" | 00:39'35" |
| 7.1 | 05'19" | 00:40'12" |
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