5.6 km | 00:43:17 | 07:47/km日期: 2017-04-20 20:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'33" / 07'44" / 08'50" / 08'09" / 08'06" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'13") | 551 / 5551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
45.12 km 
MIZUNO WAVE RIDER 19 J1GC160491 累積 :
691.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'44" | 00:15'17" |
| 3 | 08'50" | 00:24'07" |
| 4 | 08'09" | 00:32'16" |
| 5 | 08'06" | 00:40'22" |
| 5.6 | 07'44" | 00:44'38" |
ricky tseng 說推
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