妮維雅 2017/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

妮維雅高雄
ID 168298

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6.0 km | 01:12:18 | 12:02/km

日期: 2017-04-20 20:38 - 地點: 高雄市文化中心 - 天氣: 熱呼呼~ - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 13'22" / 12'16" / 11'53" / 11'43" / 11'28" / 11'56" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'21"

(13'21")

13'21" (+01'57")

1000 / 1000

2

12'10"

(25'31")

12'10" (+00'46")

1000 / 2000

3

11'47"

(37'18")

11'47" (+00'23")

1000 / 3000

4

11'42"

(49'00")

11'42" (+00'18")

1000 / 4000

5

11'24"

(01:00'24")

11'24"

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

妮維雅

·

怎麼會這麼
熱~~~

4月累積里程 : 137.95 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1601.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

David, Kevin Cha 和其他 10 人說推

·

George Kuo 午安~這個月妳也很厲害~
跑步很早就達標、遺憾上週天氣不好
不然倉庫自行車活動完都比我早達標...加油!

2017-04-27 13:03 ·

1 個人推

David 但不知說什麼了?

2017-05-06 10:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'22"	00:13'22"
2	12'16"	00:25'38"
3	11'53"	00:37'31"
4	11'43"	00:49'14"
5	11'28"	01:00'42"
6	11'56"	01:12'38"
6.0	07'23"	01:12'41"

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