7.0 km | 00:39:13 | 05:35/km日期: 2017-04-07 20:15 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 05'42" / 05'31" / 05'37" / 05'33" / 05'42" / 05'26" / 05'38" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'56") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 175.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'31" | 00:11'13" |
| 3 | 05'37" | 00:16'50" |
| 4 | 05'33" | 00:22'23" |
| 5 | 05'42" | 00:28'05" |
| 6 | 05'26" | 00:33'31" |
| 7 | 05'38" | 00:39'09" |
| 7.0 | 06'47" | 00:39'14" |
留言 
展開計圈分析
