安東尼 2017/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

安東尼台中
ID 298575

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10.0 km | 00:58:12 | 05:48/km

日期: 2017-04-23 07:16 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 05'18" / 05'45" / 05'54" / 05'50" / 06'01" / 06'00" / 06'05" / 05'53" / 05'48" / 05'36" / 03'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 132.10 km

美津濃 rider19 累積 : 1762.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林富田說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'45"	00:11'03"
3	05'54"	00:16'57"
4	05'50"	00:22'47"
5	06'01"	00:28'48"
6	06'00"	00:34'48"
7	06'05"	00:40'53"
8	05'53"	00:46'46"
9	05'48"	00:52'34"
10	05'36"	00:58'10"
10.0	03'18"	00:58'12"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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