10.0 km | 01:05:53 | 06:33/km日期: 2017-04-25 17:00 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 05'35" / 05'44" / 06'40" / 06'14" / 06'13" / 07'01" / 05'58" / 05'45" / 08'56" / 07'32" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'56" (+03'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'31" (+01'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'23" (+01'49") | 36 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
209.60 km 
母子鱷魚 ㄚ拖3代 累積 :
6053.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'44" | 00:11'19" |
| 3 | 06'40" | 00:17'59" |
| 4 | 06'14" | 00:24'13" |
| 5 | 06'13" | 00:30'26" |
| 6 | 07'01" | 00:37'27" |
| 7 | 05'58" | 00:43'25" |
| 8 | 05'45" | 00:49'10" |
| 9 | 08'56" | 00:58'06" |
| 10 | 07'32" | 01:05'38" |
| 10.0 | 07'19" | 01:05'54" |
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