美mei無聲 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

美mei無聲高雄
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11.1 km | 01:04:29 | 05:50/km

日期: 2013-11-05 14:58 - 地點: 學校→澄清路→松藝路→球場路→學校 - 天氣: 陰 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 05'21" / 05'51" / 05'50" / 05'53" / 05'34" / 05'44" / 05'47" / 06'02" / 05'51" / 05'59" / 05'48" / 15'24" /

跑完了該休息，我再去打羽球吧！
不過我好想睡睡豬＠＠

11月累積里程 : 225.03 km

Waue prorunner16 8KN-382102 累積 : 1554.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾少均, 方國泉和其他 23 人說推

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觀看另 2 則留言

史志鴻哈哈，越動越抗奮的過動女生

2013-11-05 23:34 ·

美mei無聲史志鴻：感恩....我~是~鋼~鐵~女~人..呵呵..

2013-11-06 10:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'51"	00:11'12"
3	05'50"	00:17'02"
4	05'53"	00:22'55"
5	05'34"	00:28'29"
6	05'44"	00:34'13"
7	05'47"	00:40'00"
8	06'02"	00:46'02"
9	05'51"	00:51'53"
10	05'59"	00:57'52"
11	05'48"	01:03'40"
11.1	15'24"	01:04'29"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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