CM 2017/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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6.3 km | 00:45:58 | 07:17/km

日期: 2017-04-25 05:50 - 地點: 九斗里 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 07'42" / 06'59" / 06'55" / 07'11" / 06'59" / 06'29" / 11'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

07'41" (+01'14")

1030 / 1030

2

06'52"

(14'47")

06'55" (+00'28")

991 / 2021

3

06'55"

(21'42")

06'53" (+00'26")

1003 / 3024

4

07'18"

(29'00")

07'14" (+00'47")

1008 / 4033

5

06'57"

(35'57")

06'57" (+00'30")

997 / 5031

展開計圈分析

good

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'59"	00:14'41"
3	06'55"	00:21'36"
4	07'11"	00:28'47"
5	06'59"	00:35'46"
6	06'29"	00:42'15"
6.3	11'59"	00:45'58"

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