謝連興 2017/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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15.0 km | 01:26:18 | 05:44/km

日期: 2017-04-26 17:16 - 卡路里: 1239 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 06'07" / 05'52" / 05'47" / 05'57" / 05'54" / 05'54" / 05'59" / 05'54" / 05'59" / 05'36" / 05'16" / 05'19" / 05'00" / 05'31" / 05'21" / 22'13" /

高雄

謝連興

乳酪絲蛋糕

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再不跑一下星期天會很痛苦喔！！

4月累積里程 : 160.15 km

XT 上傳 | 7 years ago

王清源, 陳榮傑和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'52"	00:11'59"
3	05'47"	00:17'46"
4	05'57"	00:23'43"
5	05'54"	00:29'37"
6	05'54"	00:35'31"
7	05'59"	00:41'30"
8	05'54"	00:47'24"
9	05'59"	00:53'23"
10	05'36"	00:58'59"
11	05'16"	01:04'15"
12	05'19"	01:09'34"
13	05'00"	01:14'34"
14	05'31"	01:20'05"
15	05'21"	01:25'26"
15.0	22'13"	01:26'18"

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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