10.7 km | 01:06:19 | 06:11/km日期: 2017-04-28 16:33 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 51%
Pace: 06'51" / 06'32" / 06'28" / 06'21" / 06'02" / 06'16" / 06'04" / 06'32" / 05'54" / 05'28" / 05'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
201.07 km 
ASICS GT-2000 3 累積 :
1371.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'32" | 00:13'23" |
3 | 06'28" | 00:19'51" |
4 | 06'21" | 00:26'12" |
5 | 06'02" | 00:32'14" |
6 | 06'16" | 00:38'30" |
7 | 06'04" | 00:44'34" |
8 | 06'32" | 00:51'06" |
9 | 05'54" | 00:57'00" |
10 | 05'28" | 01:02'28" |
10.7 | 05'23" | 01:06'19" |