7.6 km | 00:41:59 | 05:30/km日期: 2017-04-28 21:48 - 平均心率: 120 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 04'12" / 05'43" / 05'48" / 11'02" / 05'53" / 05'34" / 06'12" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+01'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+01'17") | 615 / 7615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 190.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 05'43" | 00:09'55" |
| 3 | 05'48" | 00:15'43" |
| 4 | 11'02" | 00:26'45" |
| 5 | 05'53" | 00:32'38" |
| 6 | 05'34" | 00:38'12" |
| 7 | 06'12" | 00:44'24" |
| 7.6 | 05'29" | 00:47'47" |
展開計圈分析
留言 
