10.0 km | 01:44:45 | 10:27/km日期: 2017-04-30 07:21 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 09'24" / 08'42" / 10'07" / 10'38" / 11'36" / 11'06" / 11'57" / 10'53" / 09'43" / 10'34" / 05'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 08'42" | 00:18'06" |
| 3 | 10'07" | 00:28'13" |
| 4 | 10'38" | 00:38'51" |
| 5 | 11'36" | 00:50'27" |
| 6 | 11'06" | 01:01'33" |
| 7 | 11'57" | 01:13'30" |
| 8 | 10'53" | 01:24'23" |
| 9 | 09'43" | 01:34'06" |
| 10 | 10'34" | 01:44'40" |
| 10.0 | 05'52" | 01:44'46" |
留言 
