黃健煌 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃健煌台北市
ID 272957

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1.4 km | 00:10:49 | 07:39/km

日期: 2017-04-30 05:45 - 總爬升: 404 m - 卡路里: 92 Cal - 總步數: 1872 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 04'24" / 15'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'34"

(07'34")

07'32"

1002 / 1002

172 / 76

2

03'15"

(10'49")

07'53" (+00'21")

412 / 1415

174 / 72

日月潭環湖29K的賽前熱身1K

4月累積里程 : 208.42 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

信佳, 莊英超和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
1.4	15'34"	00:10'49"

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成績 : 03:46:01

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