4.0 km | 00:29:33 | 07:22/km日期: 2017-04-19 19:39 - 平均心率: 131 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'43" / 07'34" / 07'12" / 07'03" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
16.01 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
355.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'34" | 00:15'17" |
| 3 | 07'12" | 00:22'29" |
| 4 | 07'03" | 00:29'32" |
| 4.0 | 04'58" | 00:29'34" |
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