Xiantong 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Xiantong 金門
ID 80222

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5.9 km | 00:34:48 | 05:53/km

日期: 2017-04-30 17:21 - 地點: 太湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 46%

Pace: 05'37" / 05'49" / 05'55" / 05'54" / 06'15" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'34"

993 / 993

2

05'49"

(11'21")

05'48" (+00'14")

1001 / 1995

3

06'00"

(17'21")

05'57" (+00'23")

1005 / 3001

4

05'54"

(23'15")

05'52" (+00'18")

1003 / 4004

5

06'15"

(29'30")

06'15" (+00'41")

999 / 5004

6

05'18"

(34'48")

05'56" (+00'22")

891 / 5895

4月累積里程 : 34.49 km

Mizuno WAVE MECURY 2 8KN-23610 累積 : 309.3 km

Android - HTC HTC_B830x 上傳 | 7 years ago

王英谷和林瑤雲說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'49"	00:11'26"
3	05'55"	00:17'21"
4	05'54"	00:23'15"
5	06'15"	00:29'30"
5.9	05'53"	00:34'48"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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