P.y. Hsu 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

P.y. Hsu 嘉義
ID 201295

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18.5 km | 02:01:00 | 06:32/km

「Running Land」玩轉大地－日月潭環湖路跑

官方成績
日期	2017-04-30
成績	02:01:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:32/km

日期: 2017-04-30 06:51 - 總爬升: 225 m - 卡路里: 1215 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+00'59")

1000 / 1000

2

06'25"

(13'09")

06'25" (+00'41")

1000 / 2000

3

06'52"

(20'02")

06'52" (+01'08")

1000 / 3000

4

05'46"

(25'48")

05'46" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'46"

(31'35")

05'46" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 衣服跟獎牌掛架很棒，獎牌快有一公斤重是凶器吧XD
給 4 星

4月累積里程 : 26.99 km

NIKE LUNARGLIDE 累積 : 1272.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 李志順和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'26"	00:13'10"
3	06'52"	00:20'02"
4	11'11"	00:31'13"
5	05'47"	00:37'00"
6	07'25"	00:44'25"
7	07'37"	00:52'02"
8	05'50"	00:57'52"
9	07'35"	01:05'27"
10	05'45"	01:11'12"
11	05'58"	01:17'10"
12	06'48"	01:23'58"
13	05'55"	01:29'53"
14	06'26"	01:36'19"
15	07'35"	01:43'54"
16	08'01"	01:51'55"
17	06'30"	01:58'25"
18	05'53"	02:04'18"
18.4	07'36"	02:07'05"

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