卯彥芹 2017/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

卯彥芹台南
ID 58146

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5.5 km | 00:41:16 | 07:29/km

日期: 2017-05-05 07:26 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 6304 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 07'59" / 07'38" / 07'47" / 06'39" / 06'49" / 08'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'59"

(07'59")

07'55" (+01'21")

1006 / 1006

127 / 98

2

07'38"

(15'37")

07'36" (+01'02")

1004 / 2010

143 / 91

3

07'59"

(23'36")

07'55" (+01'21")

1007 / 3018

143 / 88

4

06'35"

(30'11")

06'34"

1000 / 4018

191 / 79

5

06'53"

(37'04")

06'49" (+00'15")

1008 / 5027

189 / 77

6

04'12"

(41'16")

08'10" (+01'36")

513 / 5541

116 / 105

跳繩1000下

5月累積里程 : 71.26 km

NIKE Zoom Pegasus 33 累積 : 594.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

崔存得, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 17 人說推

·

梁澤鈞彥芹早安，小週末運動愉快

2017-05-05 10:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'38"	00:15'37"
3	07'47"	00:23'24"
4	06'39"	00:30'03"
5	06'49"	00:36'52"
5.5	08'34"	00:41'16"

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