6.0 km | 00:34:14 | 05:41/km日期: 2017-05-06 05:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 07'10" / 05'36" / 05'48" / 05'12" / 05'41" / 06'00" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'27") | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 05'36" | 00:12'46" |
3 | 05'48" | 00:18'34" |
4 | 05'12" | 00:23'46" |
5 | 05'41" | 00:29'27" |
6 | 06'00" | 00:35'27" |
6.0 | 05'52" | 00:35'33" |