鴻興 sean 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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15.4 km | 01:20:14 | 05:11/km

日期: 2013-11-07 20:20 - 卡路里: 994 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 05'15" / 05'14" / 04'54" / 05'02" / 04'55" / 04'49" / 04'43" / 04'52" / 04'41" / 04'59" / 05'25" / 05'22" / 05'26" / 05'54" / 06'05" / 05'51" /

11月累積里程 : 449.14 km

Android 上傳 | 11 years ago

黃明鈞(黑書包), 籃振平和其他 62 人說推

·

觀看另 1 則留言

EDS/Leo 田中馬加油！破PB喔！

2013-11-08 12:38 ·

1 個人推

鴻興 sean Leo大哥~感謝,破初馬PB!

2013-11-08 15:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'14"	00:10'29"
3	04'54"	00:15'23"
4	05'02"	00:20'25"
5	04'55"	00:25'20"
6	04'49"	00:30'09"
7	04'43"	00:34'52"
8	04'52"	00:39'44"
9	04'41"	00:44'25"
10	04'59"	00:49'24"
11	05'25"	00:54'49"
12	05'22"	01:00'11"
13	05'26"	01:05'37"
14	05'54"	01:11'31"
15	06'05"	01:17'36"
15.4	05'51"	01:20'14"

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