9.5 km | 01:05:16 | 06:50/km日期: 2017-05-06 18:37 - 平均心率: 162 - 卡路里: 904 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'02" / 06'11" / 06'12" / 06'22" / 06'37" / 06'57" / 07'37" / 07'08" / 07'27" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'46" (+02'50") | 549 / 9549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 123.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'11" | 00:12'13" |
| 3 | 06'12" | 00:18'25" |
| 4 | 06'22" | 00:24'47" |
| 5 | 06'37" | 00:31'24" |
| 6 | 06'57" | 00:38'21" |
| 7 | 07'37" | 00:45'58" |
| 8 | 07'08" | 00:53'06" |
| 9 | 07'27" | 01:00'33" |
| 9.5 | 08'46" | 01:05'22" |
展開計圈分析
留言 
