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    Yingying Sung 高雄
    ID 90102
    6 位追隨者
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    Yingying Sung 
    半馬 | 02:51:39 | 08:08/km | 第4半馬
    2017長濱雙浪金剛馬拉松
    官方成績
    日期2017-05-07
    成績02:51:39
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'39")
    		00:32'39"01:06'32"
    10 km(01:06'32")
    		00:33'53" (+01'14")
    15 km(01:43'27")
    		00:36'55" (+04'16")01:28'07" (+21'35")
    20 km(02:34'39")
    		00:51'12" (+18'33")
    Finish(02:51:39)

    日期: 2017-05-07 05:30 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 1025 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'48"  (06'48")
    		06'48" (+00'59")1000 / 1000
    2
    07'15"  (14'03")
    		07'15" (+01'26")1000 / 2000
    3
    06'36"  (20'40")
    		06'36" (+00'47")1000 / 3000
    4
    05'49"  (26'30")
    		05'49"1000 / 4000
    5
    06'08"  (32'38")
    		06'08" (+00'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'17"  (38'55")
    		06'17" (+00'28")1000 / 6000
    7
    06'56"  (45'52")
    		06'56" (+01'07")1000 / 7000
    8
    07'00"  (52'53")
    		07'00" (+01'11")1000 / 8000
    9
    06'50"  (59'43")
    		06'50" (+01'01")1000 / 9000
    10
    06'48"  (01:06'32")
    		06'48" (+00'59")1000 / 10000
    11
    06'49"  (01:13'21")
    		06'49" (+01'00")1000 / 11000
    12
    06'56"  (01:20'17")
    		06'56" (+01'07")1000 / 12000
    13
    07'42"  (01:28'00")
    		07'42" (+01'53")1000 / 13000
    14
    07'08"  (01:35'09")
    		07'08" (+01'19")1000 / 14000
    15
    08'17"  (01:43'26")
    		08'17" (+02'28")1000 / 15000
    16
    07'33"  (01:51'00")
    		07'33" (+01'44")1000 / 16000
    17
    11'02"  (02:02'03")
    		11'02" (+05'13")1000 / 17000
    18
    11'07"  (02:13'10")
    		11'07" (+05'18")1000 / 18000
    19
    11'27"  (02:24'37")
    		11'27" (+05'38")1000 / 19000
    20
    09'14"  (02:33'52")
    		09'14" (+03'25")1000 / 20000
    21
    08'01"  (02:41'53")
    		08'01" (+02'12")1000 / 21000
    22
    08'30"  (02:50'23")
    		08'30" (+02'41")1000 / 22000
    高雄
    Yingying Sung
    · 留言

    目前為止最艱辛的一場賽事...

    賽前宣言: 好熱好熱～
    賽後評分: 路線風景美麗，但補給品的種類較少，ㄧ開始的上坡是個艱難考驗
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 27.32 km Saucony KINVARA 7 累積 : 215.9 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Ivan, 梁澤鈞 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'48"00:06'48"
    207'16"00:14'04"
    306'37"00:20'41"
    405'49"00:26'30"
    506'09"00:32'39"
    606'17"00:38'56"
    706'57"00:45'53"
    807'00"00:52'53"
    906'50"00:59'43"
    1006'49"01:06'32"
    1106'50"01:13'22"
    1206'56"01:20'18"
    1307'43"01:28'01"
    1407'08"01:35'09"
    1508'18"01:43'27"
    1607'33"01:51'00"
    1711'49"02:02'49"
    1811'08"02:13'57"
    1911'27"02:25'24"
    2009'15"02:34'39"
    2108'01"02:42'40"
    2209'18"02:51'58"
    22.207'15"02:53'14"

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