Kobashi Kenta 2017/05/07 訓練日誌

Kobashi Kenta 雲林
ID 261260

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Kobashi Kenta

恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:45:54 | 05:01/km | 第1半馬

2017 二崙西瓜馬拉松

官方成績
日期	2017-05-07
成績	01:45:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'36")

00:23'36"

00:48'34"

10 km

(00:48'34")

00:24'58" (+01'22")

15 km

(01:13'21")

00:24'47" (+01'11")

00:49'47" (+01'13")

20 km

(01:38'21")

00:25'00" (+01'24")

Finish

(01:45:54)

日期: 2017-05-07 06:00 - 地點: 二崙運動公園 - 卡路里: 1097 Cal - 總步數: 18797 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

04'31"

(04'31")

04'29"

1004 / 1004

185 / 119

04'33"

(09'04")

04'32" (+00'03")

1002 / 2006

186 / 118

04'47"

(13'51")

04'46" (+00'17")

1001 / 3007

180 / 116

05'03"

(18'54")

04'59" (+00'30")

1010 / 4018

169 / 118

04'42"

(23'36")

04'41" (+00'12")

1003 / 5021

180 / 118

展開計圈分析

感覺半馬的神人特別多！隔了好幾年沒再參加過半馬比賽，目標只有破百一個，不過真的有點難啊！

賽前宣言: 成績破百

賽後評分: 半馬破百的目標失敗，寄望下一次
給 4 星

5月累積里程 : 70.92 km

美津濃 J1GC150304 累積 : 1580.3 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

菜, 大叔和其他 4 人說推

留言

洪大尾對丫，我也覺得神人一堆，加油，破百就在眼前。

2017-05-07 11:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'33"	00:09'04"
3	04'47"	00:13'51"
4	05'00"	00:18'51"
5	04'45"	00:23'36"
6	04'53"	00:28'29"
7	05'05"	00:33'34"
8	05'03"	00:38'37"
9	04'57"	00:43'34"
10	05'00"	00:48'34"
11	05'03"	00:53'37"
12	05'02"	00:58'39"
13	05'02"	01:03'41"
14	04'53"	01:08'34"
15	04'47"	01:13'21"
16	04'50"	01:18'11"
17	04'51"	01:23'02"
18	05'19"	01:28'21"
19	05'00"	01:33'21"
20	05'00"	01:38'21"
21	05'00"	01:43'21"
21.5	05'19"	01:45'54"