蘇韋諭 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

蘇韋諭雲林
ID 279896

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5.0 km | 00:29:42 | 05:56/km

日期: 2017-05-07 16:13 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 05'28" / 05'49" / 05'57" / 06'15" / 06'07" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'23"

1015 / 1015

2

05'55"

(11'23")

05'52" (+00'29")

1007 / 2022

3

05'51"

(17'14")

05'54" (+00'31")

991 / 3013

4

06'22"

(23'36")

06'18" (+00'55")

1008 / 4022

5

06'06"

(29'42")

06'04" (+00'41")

1002 / 5025

5月累積里程 : 61.99 km

亞瑟士 PATRIOT 8 累積 : 642.3 km

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張炳麟, 陳朝榮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'49"	00:11'17"
3	05'57"	00:17'14"
4	06'15"	00:23'29"
5	06'07"	00:29'36"
5.0	00'00"	00:29'42"

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