13.5 km | 01:23:49 | 06:13/km日期: 2017-05-07 19:00 - 地點: 臺南將軍漁港 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 178 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'38" / 05'50" / 06'04" / 05'41" / 06'01" / 05'59" / 06'00" / 06'50" / 06'30" / 06'35" / 07'09" / 06'29" / 06'14" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'56") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 07'08" (+01'30") | 1000 / 11001 |
| 12 | | 06'28" (+00'50") | 1000 / 12001 |
| 13 | | 06'14" (+00'36") | 1000 / 13001 |
| 14 | | 06'13" (+00'35") | 451 / 13453 |
台中Azuki Hu
台中Azuki Hu
Wings for Life World Run 2017
第一次參加，很有趣
實在是太熱了！
腳傷又過了一個月還是還沒痊癒
賽前自覺是好了8.5成
完全沒點到抗熱屬性又停跑很久一跑就跑這麼熱的實在很要命
只期許至少跑到10km，好一點希望可以到15km
7km後真的完全被熱氣擊沉，又肌耐力大幅下降，已經沒什麼多餘的體力維持住6分初的配速
10km後腳也開始感覺到舊傷在隱隱作痛
但是已經跑離接駁站，又不想原地等終結者號餵蚊子，只好再多跑一些看能不能到15km，能跑多少是多少
舊傷開始有感覺後就愈來愈跑不起來，覺得自己實在是慢到不行的時候看看錶都已經超過6分半了。
只能想想自己是為不能跑的人而跑，「至少我還能跑！」
堅持住在被終結者號追到前不當步兵，就算跑很慢還是繼續跑
大概12km後面的跑者就開始騙說車來啦！快跑起來呀！
沒想到還有力氣可以再加一點速到6"15，直到看見終結者號在眼前才停下腳步
很棒的活動，但是下午4點前就到會場發呆曬太陽實在有點無聊，補給站4-5km才一個在這麼熱的天實在太殘忍，明年看辦在哪再決定要不要參加好了@@
留言 
Mizuno Wave Rider 19 累積 : 443.9 km
展開計圈分析
