摩摩 2017/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

摩摩新北市
ID 117154

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5.0 km | 00:30:56 | 06:09/km

日期: 2017-05-09 22:15 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 5332 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'03" / 06'10" / 06'09" / 06'14" / 05'57" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'19"

(06'19")

06'17" (+00'21")

1004 / 1004

170 / 93

2

06'14"

(12'33")

06'11" (+00'15")

1007 / 2011

172 / 93

3

06'07"

(18'40")

06'03" (+00'07")

1009 / 3021

173 / 95

4

06'10"

(24'50")

06'08" (+00'12")

1002 / 4024

172 / 94

5

05'58"

(30'48")

05'56"

1005 / 5029

173 / 97

5月累積里程 : 114.48 km

母子鱷魚橘累積 : 3035.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'10"	00:12'13"
3	06'09"	00:18'22"
4	06'14"	00:24'36"
5	05'57"	00:30'33"
5.0	16'14"	00:30'56"

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