2.6 km | 00:22:01 | 08:22/km日期: 2017-05-10 20:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 08'36" / 08'11" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'58" (+00'30") | 306 / 306 |
2 | | 06'14" (+02'46") | 18 / 324 |
3 | | 12'12" (+08'44") | 55 / 380 |
4 | | 55'49" (+52'21") | 32 / 413 |
5 | | 03'46" (+00'18") | 317 / 730 |
6 | | 23'29" (+20'01") | 119 / 849 |
7 | | 03'56" (+00'28") | 307 / 1156 |
8 | | 21'25" (+17'57") | 130 / 1287 |
9 | | 03'57" (+00'29") | 316 / 1604 |
10 | | 13'15" (+09'47") | 206 / 1810 |
11 | | 03'46" (+00'18") | 309 / 2120 |
12 | | 22'54" (+19'26") | 124 / 2245 |
13 | | 03'28" | 298 / 2543 |
14 | | 13'13" (+09'45") | 87 / 2631 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 82.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 08'11" | 00:16'47" |
2.6 | 08'37" | 00:22'14" |