何宗翰 2017/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

何宗翰台北市
ID 285606

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12.5 km | 01:05:39 | 05:15/km

臺北市第十五屆舒跑杯路跑賽

官方成績
日期	2017-05-14
成績	01:05:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:15/km

日期: 2017-05-14 06:00 - 地點: 總統府前廣場 - 天氣: 豔陽天 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'08" (+00'10")

1001 / 1001

2

05'12"

(10'21")

05'06" (+00'08")

1018 / 2020

3

05'06"

(15'27")

04'58"

1025 / 3045

4

05'44"

(21'11")

05'41" (+00'43")

1007 / 4053

5

05'15"

(26'26")

05'13" (+00'15")

1003 / 5057

展開計圈分析

台北市

何宗翰

·

賽前宣言: 舒跑喝飽飽

賽後評分: 好
給 5 星

5月累積里程 : 104.38 km

ADIDAS Adizero Boston 5 累積 : 1576.4 km

Android - InFocus M372 上傳 | 7 years ago

Mike Hsiao, Redface Wang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'06"	00:10'15"
3	04'55"	00:15'10"
4	05'46"	00:20'56"
5	05'12"	00:26'08"
6	05'28"	00:31'36"
7	05'21"	00:36'57"
8	05'46"	00:42'43"
9	05'18"	00:48'01"
10	05'14"	00:53'15"
11	05'33"	00:58'48"
12	05'08"	01:03'56"
12.3	06'07"	01:05'39"

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