邱永茂 2017/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

邱永茂新北市
ID 50482

146 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

12.5 km | 01:10:48 | 05:39/km

臺北市第十五屆舒跑杯路跑賽

官方成績
日期	2017-05-14
成績	01:10:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:39/km

日期: 2017-05-14 05:59 - 地點: 總統府前 - 天氣: 熱 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'47"

(08'47")

08'47" (+03'54")

1000 / 1000

2

06'56"

(15'44")

06'56" (+02'03")

1000 / 2000

3

06'13"

(21'58")

06'13" (+01'20")

1000 / 3000

4

05'21"

(27'20")

05'21" (+00'28")

1000 / 4000

5

05'06"

(32'26")

05'06" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

邱永茂

·

輸了就跑，Y拖陣亡乙只...

賽後評分: 人好多好多好多
給 4 星

5月累積里程 : 135.57 km

Y拖 3代累積 : 632.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Voren, Simon Li 和其他 27 人說推

·

觀看另 9 則留言

邱永茂美女妳認錯人了....(掩面!!

2017-05-15 18:04 ·

1 個人推

Miko Chiang 哈哈，假鬼假怪欸你

2017-05-16 19:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	06'58"	00:15'46"
3	06'13"	00:21'59"
4	05'22"	00:27'21"
5	05'06"	00:32'27"
6	05'12"	00:37'39"
7	05'07"	00:42'46"
8	05'05"	00:47'51"
9	04'55"	00:52'46"
10	05'06"	00:57'52"
11	05'08"	01:03'00"
12	04'53"	01:07'53"
12.6	04'56"	01:10'48"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km