陳宏晉 2017/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏晉桃園
ID 273775

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5.4 km | 00:34:20 | 06:25/km

日期: 2017-05-17 19:50 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 06'23" / 06'22" / 06'24" / 06'31" / 06'29" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'02")

1000 / 1000

2

06'21"

(12'45")

06'21"

1000 / 2000

3

06'24"

(19'09")

06'24" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'30"

(25'40")

06'30" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'28"

(32'08")

06'28" (+00'07")

1000 / 5000

6

02'11"

(34'20")

06'14"

352 / 5352

5月累積里程 : 203.32 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳宏晉和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'22"	00:12'45"
3	06'24"	00:19'09"
4	06'31"	00:25'40"
5	06'29"	00:32'09"
5.4	06'11"	00:34'20"

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