Glen Chung 2017/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Glen Chung 嘉義
ID 103790

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6.1 km | 00:37:05 | 06:06/km

日期: 2017-05-19 16:50 - 地點: 潮州國小 - 天氣: 雨 - 卡路里: 341 Cal

Pace: 05'41" / 04'42" / 05'19" / 04'52" / 05'21" / 10'56" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'38" (+00'55")

996 / 996

2

04'43"

(10'20")

04'43"

997 / 1994

3

05'22"

(15'42")

05'19" (+00'36")

1008 / 3002

4

04'47"

(20'29")

04'49" (+00'06")

990 / 3992

5

05'26"

(25'55")

05'20" (+00'37")

1017 / 5009

展開計圈分析

5 Years Train 127 勻速。

5月累積里程 : 210.58 km

Skechers go run 5 累積 : 2398.8 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 7 years ago

李瑞琪, 李志順和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	04'42"	00:10'23"
3	05'19"	00:15'42"
4	04'52"	00:20'34"
5	05'21"	00:25'55"
6	10'56"	00:36'51"
6.1	03'19"	00:37'05"

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