Dasing DaDa 2017/05/20 訓練日誌

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Dasing DaDa

全馬 | 04:24:00 | 06:15/km | 第207馬

2017池上稻浪馬拉松

官方成績
日期	2017-05-20
成績	04:24:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'27")

00:29'27"

00:59'32"

10 km

(00:59'32")

00:30'05" (+00'38")

15 km

(01:30'43")

00:31'11" (+01'44")

01:02'25" (+02'53")

20 km

(02:01'57")

00:31'14" (+01'47")

25 km

(02:33'50")

00:31'53" (+02'26")

01:04'07" (+04'35")

30 km

(03:06'04")

00:32'14" (+02'47")

35 km

(03:39'27")

00:33'23" (+03'56")

01:06'25" (+06'53")

40 km

(04:12'29")

00:33'02" (+03'35")

Finish

(04:24:00)

日期: 2017-05-20 05:00 - 總爬升: 197 m - 卡路里: 2250 Cal - 總步數: 42592 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

桃園

Dasing DaDa

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賽後評分: 涼爽風景優
給 4 星

5月累積里程 : 309.98 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

登順, Erica Maio Maio Chen 和其他 14 人說推

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觀看另 1 則留言

Michael 恭喜完賽～

2017-05-21 00:12 ·

1 個人推

Erica Maio Maio Chen 好厲害的成績、好美的風景喔！

2017-05-21 15:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'31"	00:11'04"
3	06'07"	00:17'11"
4	06'07"	00:23'18"
5	06'09"	00:29'27"
6	06'11"	00:35'38"
7	06'11"	00:41'49"
8	06'00"	00:47'49"
9	05'44"	00:53'33"
10	05'59"	00:59'32"
11	06'31"	01:06'03"
12	06'17"	01:12'20"
13	06'23"	01:18'43"
14	06'00"	01:24'43"
15	06'00"	01:30'43"
16	06'17"	01:37'00"
17	06'25"	01:43'25"
18	06'10"	01:49'35"
19	06'03"	01:55'38"
20	06'19"	02:01'57"
21	06'13"	02:08'10"
22	06'15"	02:14'25"
23	06'05"	02:20'30"
24	06'28"	02:26'58"
25	06'52"	02:33'50"
26	06'30"	02:40'20"
27	06'43"	02:47'03"
28	06'39"	02:53'42"
29	06'20"	03:00'02"
30	06'02"	03:06'04"
31	06'59"	03:13'03"
32	06'39"	03:19'42"
33	06'29"	03:26'11"
34	06'56"	03:33'07"
35	06'20"	03:39'27"
36	06'28"	03:45'55"
37	06'22"	03:52'17"
38	06'45"	03:59'02"
39	06'48"	04:05'50"
40	06'39"	04:12'29"
41	06'54"	04:19'23"
41.7	07'03"	04:24'09"