7.2 km | 00:42:37 | 05:55/km日期: 2017-05-22 17:28 - 地點: 高雄餐旅外圍 - 平均心率: 145 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 7409 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'11" / 05'53" / 05'50" / 05'59" / 05'49" / 05'51" / 05'52" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 1000 | 174 / 91 |
| 2 | | 05'51" (+00'04") | 1003 / 2003 | 175 / 97 |
| 3 | | 05'47" | 1003 / 3007 | 174 / 98 |
| 4 | | 05'58" (+00'11") | 1003 / 4011 | 172 / 96 |
| 5 | | 05'49" (+00'02") | 1008 / 5019 | 173 / 99 |
| 6 | | 05'49" (+00'02") | 1005 / 6024 | 173 / 99 |
| 7 | | 05'50" (+00'03") | 1004 / 7028 | 170 / 100 |
| 8 | | 05'57" (+00'10") | 201 / 7230 | 171 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
118.08 km 
Mizuno Wave Amulet 7 Wide 累積 :
1223.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'53" | 00:12'04" |
| 3 | 05'50" | 00:17'54" |
| 4 | 05'59" | 00:23'53" |
| 5 | 05'49" | 00:29'42" |
| 6 | 05'51" | 00:35'33" |
| 7 | 05'52" | 00:41'25" |
| 7.2 | 05'57" | 00:42'37" |
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