林嘉信 2017/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

林嘉信新北市
ID 294740

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9.6 km | 01:17:20 | 08:01/km

日期: 2017-05-22 17:47 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 03'47" / 07'07" / 07'34" / 08'47" / 07'16" / 10'06" / 08'28" / 07'25" / 09'03" / 12'19" /

基本訓練

5月累積里程 : 126.05 km

go run rider5 累積 : 231.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'47"	00:03'47"
2	07'07"	00:10'54"
3	07'34"	00:18'28"
4	08'47"	00:27'15"
5	07'16"	00:34'31"
6	10'06"	00:44'37"
7	08'28"	00:53'05"
8	07'25"	01:00'30"
9	09'03"	01:09'33"
9.6	12'21"	01:17'19"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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