10.2 km | 00:55:38 | 05:27/km日期: 2017-05-23 20:15 - 平均心率: 134 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 06'33" / 05'45" / 05'47" / 05'22" / 05'27" / 05'18" / 05'26" / 05'06" / 05'13" / 04'48" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" (+00'01") | 187 / 10187 |
今天老婆沒有陪我跑步，覺得好孤單，雖然只有10k就有種跑不完的感覺，不想跑提早收工。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 262.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'45" | 00:12'18" |
| 3 | 05'47" | 00:18'05" |
| 4 | 05'22" | 00:23'27" |
| 5 | 05'27" | 00:28'54" |
| 6 | 05'18" | 00:34'12" |
| 7 | 05'26" | 00:39'38" |
| 8 | 05'06" | 00:44'44" |
| 9 | 05'13" | 00:49'57" |
| 10 | 04'48" | 00:54'45" |
| 10.2 | 04'42" | 00:55'38" |
留言 
展開計圈分析
