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無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)
嘉義
ID 50442
474 位追隨者
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無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)
半馬
|
01:34:06
|
04:27/km
|
第14半馬
輪動嘉遊,脊身樂活-2017 公益路跑活動
官方成績
日期
2017-05-28
成績
01:34:06
總名次
7 / 215
分組名次
- / -
平均速度
04:27/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:21'51")
00:21'51"
00:44'27"
10 km
(00:44'27")
00:22'36" (+00'45")
15 km
(01:06'43")
00:22'16" (+00'25")
00:44'32" (+00'05")
20 km
(01:28'59")
00:22'16" (+00'25")
Finish
(01:34:06)
日期:
2017-05-28 06:02
-
總爬升:
126 m
-
卡路里:
1109 Cal
-
總步數:
17786
-
平均步頻:
194
-
平均步幅:
115 cm
-
溫度:
24°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
04'07"
(04'07")
04'06"
1000 / 1000
195 / 124
2
04'22"
(08'29")
04'19" (+00'13")
1008 / 2008
196 / 117
3
04'23"
(12'52")
04'20" (+00'14")
1008 / 3016
196 / 116
4
04'32"
(17'24")
04'30" (+00'24")
1007 / 4023
196 / 112
5
04'27"
(21'51")
04'25" (+00'19")
1006 / 5029
194 / 116
展開計圈分析
6
04'31"
(26'22")
04'30" (+00'24")
1003 / 6033
194 / 114
7
04'28"
(30'50")
04'25" (+00'19")
1009 / 7043
195 / 115
8
04'29"
(35'19")
04'28" (+00'22")
1000 / 8043
191 / 116
9
04'30"
(39'49")
04'28" (+00'22")
1004 / 9048
193 / 115
10
04'41"
(44'30")
04'38" (+00'32")
1008 / 10056
196 / 109
11
04'14"
(48'44")
04'14" (+00'08")
1000 / 11056
197 / 119
12
04'29"
(53'13")
04'27" (+00'21")
1006 / 12062
196 / 114
13
04'37"
(57'50")
04'34" (+00'28")
1008 / 13071
194 / 112
14
04'27"
(01:02'17")
04'25" (+00'19")
1007 / 14078
195 / 115
15
04'28"
(01:06'45")
04'26" (+00'20")
1007 / 15085
196 / 114
16
04'33"
(01:11'18")
04'32" (+00'26")
1002 / 16088
188 / 116
17
04'24"
(01:15'42")
04'23" (+00'17")
1003 / 17091
193 / 118
18
04'27"
(01:20'09")
04'26" (+00'20")
1001 / 18093
194 / 115
19
04'22"
(01:24'31")
04'21" (+00'15")
1000 / 19093
196 / 116
20
04'33"
(01:29'04")
04'31" (+00'25")
1006 / 20100
192 / 114
21
02'15"
(01:31'19")
04'07" (+00'01")
546 / 20646
193 / 125
賽後評分:
主辦很用心
給 5 星
5月累積里程 :
322.64 km
MW Watch 上傳
(省電模式) | 7 years ago
蔡書穆
,
丁彥伶
和其他
34
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
陳宏品, 舜哥
恭喜完賽
2017-05-29 13:19 ·
丁彥伶
恭喜完賽
2017-05-30 08:25 ·
蔡書穆
望塵莫及的速度!除了羨慕,就是佩服!
2017-05-30 15:43 ·
無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)
謝謝你們。
小哥你是有實力的,一切榮耀歸給上帝。
2017-05-31 10:42 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'07"
00:04'07"
2
04'22"
00:08'29"
3
04'23"
00:12'52"
4
04'32"
00:17'24"
5
04'27"
00:21'51"
6
04'31"
00:26'22"
7
04'25"
00:30'47"
8
04'32"
00:35'19"
9
04'27"
00:39'46"
10
04'41"
00:44'27"
11
04'17"
00:48'44"
12
04'27"
00:53'11"
13
04'36"
00:57'47"
14
04'27"
01:02'14"
15
04'29"
01:06'43"
16
04'32"
01:11'15"
17
04'24"
01:15'39"
18
04'27"
01:20'06"
19
04'23"
01:24'29"
20
04'30"
01:28'59"
20.5
04'16"
01:31'19"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
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