Lisa Chang 2011/06/28 訓練日誌

Lisa Chang 新竹
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Lisa Chang

4.9 km | 00:35:35 | 07:11/km

日期: 2011-06-28 06:55 - 地點: 交大操場 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 254 Cal

Pace: 08'55" / 06'05" / 06'25" / 06'10" / 08'29" /

跑完十三圈，手機記錄的是三十分（扣掉鞋帶掉的幾秒鐘）。可是log上的距離和時間跟我今天跑的狀況有出入，到底要怎麼看阿？（前面很慢的時間應該不能算，那是我在旁邊拉筋。可是為什麼路徑會跑到球場裡面亂繞呢？是GPS跑掉了嗎）？我這麼認真練，希望能吃到紅蘿蔔呢

6月累積里程 : 58.05 km

M1 上傳 | 13 years ago

留言

Mike Hsiao 看來是前後的暖身也算進來了,第1公里與第5公里的時間花的比較長.資料先不要清除,我看看軟體是否能將前後的暖身移除.

2011-06-29 14:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	06'05"	00:15'00"
3	06'25"	00:21'25"
4	06'10"	00:27'35"
4.9	08'28"	00:35'35"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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