黃翊雁（運動日誌） 2017/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃翊雁（運動日誌）宜蘭
ID 234570

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黃翊雁（運動日誌）

10.0 km | 01:08:20 | 06:49/km

日期: 2017-05-29 15:12 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'52" / 06'42" / 06'43" / 06'52" / 06'56" / 06'51" / 06'49" / 06'58" / 06'57" / 06'35" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'46" (+00'08")

995 / 995

2

06'41"

(13'26")

06'42" (+00'04")

996 / 1991

3

06'51"

(20'17")

06'46" (+00'08")

1011 / 3002

4

06'52"

(27'09")

06'53" (+00'15")

997 / 4000

5

06'50"

(33'59")

06'52" (+00'14")

994 / 4994

展開計圈分析

宜蘭

黃翊雁（運動日誌）

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黃翊雁（運動日誌）

·

小花兒...終於會很順的騎腳踏車了！
我跑10公里，她就騎10公里。

5月累積里程 : 150.35 km

母子鱷魚ㄚ拖第三代累積 : 5267.5 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago

Sylvia Ting, 黃景南和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'42"	00:13'34"
3	06'43"	00:20'17"
4	06'52"	00:27'09"
5	06'56"	00:34'05"
6	06'51"	00:40'56"
7	06'49"	00:47'45"
8	06'58"	00:54'43"
9	06'57"	01:01'40"
10	06'35"	01:08'15"
10.0	04'10"	01:08'20"

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成績 : 01:07:05

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