7.2 km | 00:53:22 | 07:22/km日期: 2017-05-31 22:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 08'23" / 09'30" / 06'52" / 07'11" / 07'11" / 07'04" / 07'23" / 06'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
96.50 km ![](images/shoe.png)
Adidas Sprint Web 累積 :
528.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 09'30" | 00:17'53" |
3 | 06'52" | 00:24'45" |
4 | 07'11" | 00:31'56" |
5 | 07'11" | 00:39'07" |
6 | 07'04" | 00:46'11" |
7 | 07'23" | 00:53'34" |
7.2 | 06'37" | 00:55'06" |