6.1 km | 00:33:50 | 05:34/km日期: 2017-06-01 20:43 - 平均心率: 168 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 04'26" / 04'44" / 05'14" / 05'13" / 05'23" / 08'03" / 11'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" (+01'19") | 5000 / 5000 |
2 | | 05'07" (+01'27") | 50 / 5050 |
3 | | 11'29" (+07'49") | 174 / 5224 |
4 | | 04'18" (+00'38") | 50 / 5274 |
5 | | 10'48" (+07'08") | 185 / 5459 |
6 | | 03'51" (+00'11") | 50 / 5509 |
7 | | 09'32" (+05'52") | 209 / 5719 |
8 | | 03'40" | 50 / 5769 |
9 | | 06'41" (+03'01") | 299 / 6068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 90.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'26" | 00:04'26" |
2 | 04'44" | 00:09'10" |
3 | 05'14" | 00:14'24" |
4 | 05'13" | 00:19'37" |
5 | 05'23" | 00:25'00" |
6 | 08'03" | 00:33'03" |
6.1 | 11'29" | 00:33'50" |