5.3 km | 00:30:35 | 05:45/km日期: 2017-06-03 10:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'03" / 05'59" / 05'55" / 06'35" / 05'24" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'55") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'03" (+00'57") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'00" (+00'54") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'57" (+00'51") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'48" (+00'42") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'00" (+00'54") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'54" (+00'48") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'24" (+00'18") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'41" (+00'35") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'06" | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'05" | 313 / 5313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 119.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'59" | 00:12'02" |
| 3 | 05'55" | 00:17'57" |
| 4 | 06'35" | 00:24'32" |
| 5 | 05'24" | 00:29'56" |
| 5.3 | 05'05" | 00:31'32" |
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