林胖弘 2013/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

林胖弘高雄
ID 43085

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16.3 km | 02:26:10 | 08:59/km

日期: 2013-11-12 18:55 - 卡路里: 878 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 06'11" / 05'00" / 04'56" / 04'52" / 05'00" / 04'36" / 32'51" / 06'28" / 06'40" / 08'24" / 04'28" / 17'16" / 07'44" / 04'48" / 05'08" / 04'44" / 64'53" /

11月累積里程 : 398.56 km

GPX 上傳 | 11 years ago

楊菘立, aming183 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'00"	00:11'11"
3	04'56"	00:16'07"
4	04'52"	00:20'59"
5	05'00"	00:25'59"
6	04'36"	00:30'35"
7	32'51"	01:03'26"
8	06'28"	01:09'54"
9	06'40"	01:16'34"
10	08'24"	01:24'58"
11	04'28"	01:29'26"
12	17'16"	01:46'42"
13	07'44"	01:54'26"
14	04'48"	01:59'14"
15	05'08"	02:04'22"
16	04'44"	02:09'06"
16.3	64'39"	02:26'10"

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