5.3 km | 00:32:33 | 06:08/km日期: 2017-06-11 16:53 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'53" / 06'16" / 05'56" / 06'12" / 06'33" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 304 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 42.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'16" | 00:12'09" |
| 3 | 05'56" | 00:18'05" |
| 4 | 06'12" | 00:24'17" |
| 5 | 06'33" | 00:30'50" |
| 5.3 | 05'42" | 00:32'34" |
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