嚴家豪 2017/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

嚴家豪台中
ID 238851

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11.0 km | 01:08:32 | 06:13/km

2017 大村葡萄之鄉為EYE路跑

官方成績
日期	2017-06-18
成績	01:08:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:13/km

日期: 2017-06-18 06:40 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'31" (+00'41")

1001 / 1001

2

05'51"

(12'23")

05'50"

1001 / 2002

3

05'56"

(18'19")

05'58" (+00'08")

993 / 2996

4

06'13"

(24'32")

06'10" (+00'20")

1008 / 4004

5

05'59"

(30'31")

05'58" (+00'08")

1002 / 5006

展開計圈分析

賽前宣言: 平安完賽就好

賽後評分: 遇雨天希望可延後
給 3 星

6月累積里程 : 28.55 km

adids廠牌 M18189 累積 : 221.1 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'51"	00:12'23"
3	06'02"	00:18'25"
4	06'07"	00:24'32"
5	05'59"	00:30'31"
6	06'12"	00:36'43"
7	06'17"	00:43'00"
8	06'20"	00:49'20"
9	06'32"	00:55'52"
10	06'39"	01:02'31"
11.0	06'08"	01:08'32"

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