羊小明 2013/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

羊小明台南
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7.4 km | 00:49:30 | 06:41/km

日期: 2013-11-15 17:24 - 地點: 樹谷園區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 07'31" / 06'45" / 06'42" / 06'41" / 06'30" / 06'09" / 06'22" / 06'33" /

11月累積里程 : 238.02 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 1593.4 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

籃振平, Jane Lu 和其他 54 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'45"	00:14'16"
3	06'42"	00:20'58"
4	06'41"	00:27'39"
5	06'30"	00:34'09"
6	06'09"	00:40'18"
7	06'22"	00:46'40"
7.4	06'44"	00:49'18"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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