璋 2017/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

璋高雄
ID 316544

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5.4 km | 00:40:46 | 07:32/km

日期: 2017-06-21 16:55 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 09'39" / 06'11" / 06'41" / 06'39" / 06'55" / 11'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'39"

(09'39")

09'36" (+03'27")

1004 / 1004

2

06'11"

(15'50")

06'09"

1004 / 2008

3

06'41"

(22'31")

06'41" (+00'32")

999 / 3008

4

06'39"

(29'10")

06'35" (+00'26")

1008 / 4016

5

07'02"

(36'12")

07'00" (+00'51")

1002 / 5019

6

04'34"

(40'46")

11'10" (+05'01")

408 / 5427

6月累積里程 : 43.39 km

mizuno 亮綠色累積 : 2278.4 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'39"	00:09'39"
2	06'11"	00:15'50"
3	06'41"	00:22'31"
4	06'39"	00:29'10"
5	06'55"	00:36'05"
5.4	11'25"	00:40'46"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"