6.8 km | 00:48:17 | 07:06/km日期: 2017-06-21 16:44 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 133 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 8427 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'11" / 06'53" / 07'04" / 06'56" / 07'34" / 06'41" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+00'36") | 1000 / 1000 | 173 / 79 |
| 2 | | 06'51" (+00'12") | 1003 / 2004 | 170 / 85 |
| 3 | | 07'05" (+00'26") | 1006 / 3010 | 177 / 79 |
| 4 | | 07'03" (+00'24") | 1001 / 4012 | 178 / 79 |
| 5 | | 07'40" (+01'01") | 1001 / 5013 | 163 / 79 |
| 6 | | 06'39" | 1001 / 6015 | 180 / 83 |
| 7 | | 07'01" (+00'22") | 809 / 6824 | 176 / 80 |
忙了一整天，扒草、校園機電、水電處理，尤其是那位轉學生，加上這熱翻的天氣，不過這都無所謂，因為我有好心情呢
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 600.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'53" | 00:14'04" |
| 3 | 07'04" | 00:21'08" |
| 4 | 06'56" | 00:28'04" |
| 5 | 07'34" | 00:35'38" |
| 6 | 06'41" | 00:42'19" |
| 6.8 | 07'22" | 00:48'17" |
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