蔣爭雄 2017/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

蔣爭雄新北市
ID 296291

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5.2 km | 00:39:51 | 07:38/km

日期: 2017-06-22 17:50 - 地點: 三重體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 08'43" / 08'01" / 07'02" / 07'04" / 07'02" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

08'37" (+01'34")

996 / 996

2

07'59"

(16'35")

08'00" (+00'57")

996 / 1993

3

07'11"

(23'46")

07'04" (+00'01")

1014 / 3008

4

07'04"

(30'50")

07'03"

1000 / 4008

5

07'02"

(37'52")

07'04" (+00'01")

993 / 5001

6

01'59"

(39'51")

09'20" (+02'17")

212 / 5214

超慢跑５公里

6月累積里程 : 67.31 km

美津濃 10 累積 : 1213.2 km

Android - HTC HTC One_M8 上傳 | 7 years ago

J .S, 羅春褔和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	08'01"	00:16'44"
3	07'02"	00:23'46"
4	07'04"	00:30'50"
5	07'02"	00:37'52"
5.2	09'00"	00:39'51"

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成績 : 01:07:05

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